Erlebbare Psychologie

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Einleitung

1 Fühlen lernen – Wozu eigentlich?

2 Test zum Fühlen

3 Fühlen ist kein Körperempfinden

4 Fühlen ist kein Denken

5 Freude

6 Wut

7 Traurigsein

8 Angst

9 Das verbannte vierte Grundgefühl

10 Liebe

11 Glück

12 Dankbar, demütig, durstig

13 Die sechs Grundgefühle

14 Gerechtfertigte Gefühle und Emotionen

15 Spüren und Empathie

16 Denken, Fühlen und ICH

17 Das Unbewusste in uns und um uns

18 Die Stimme des Herzens

19 Fühlen in unserer Sprache

20 Irrtümer über das Fühlen

21 Das Wesen des Fühlens und Denkens

22 Der eigene Schatten und das Selbst

23 Fühlen entwickeln

24 Glück

25 Das evolutionäre Experiment

26 Zivilisation im Übergang

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Thesen

95 Thesen zum Fühlen

Auch wenn wir glauben, höchst individuell zu sein, sind wir doch alle derselben menschlichen Natur entsprungen.

Diese Thesen haben die Kraft, unser Bewusstsein zu heben und unsere Welt ein Stück weit ausgeglichener zu machen, wenn wir die Thesen gemeinsam in uns erforschen.

Wir Menschen können unser Bewusstsein durch Reifung und Heilug weiten, doch nicht durch das Lesen von Thesen. Allein für dich dienen die Fragen und Thesen zum Prüfen deines momentanen Bewusstseins. Wenn wir uns jedoch gemeinsam an das erinnern, was in uns ist, geschieht Heilung 🕊✨

ANLEITUNG

Diese Thesen sind keine Theorie, kein mentales Kontrukt, sondern sie beschreiben unser menschliches Erleben, so gut es mir möglich war, es in Worte zu fassen. Wäge die Aussagen nicht in deinem Denken ab, sondern untersuche, ob das das Beschriebene in dir erlebst.

Die Checkboxen möchten dir bei der Selbsterforschung helfen. Wir freuen uns, wenn du sie ehrlich ausfüllst und unten auf ‹Senden› klickst. Die Ergebnisse dieser Umfrage findest du, wenn du auf den Link unter jeder Aussage klickst. Hier kannst du auch die Kommentare anderer Gefühlsforscherinnen und Forscher lesen und eigene Kommentare hinzufügen.

Mach mit, tausche dich mit deinen Nächsten aus und lass uns gemeinsam erforschen, was wahr und wirklich ist 🌟

Diese 95 Thesen sind ein Impuls, unser Fühlen und Innenleben in Aussagen zu beschreiben. Es möchte der Beginn eines kollektiven Erforschens werden. Vermutlich wird es einige Zeit dauern. Möglicherweise werden du und ich und wir alle im Wachsen unseres Bewusstseins noch einige der Thesen umschreiben und korrigieren. Vielleicht werden wir uns im Laufe der Zeit einig, vielleicht auch nicht. Wir vom Ratgeber Fühlen freuen uns in jedem Fall auf den Austausch mit dir :-)

↓ Unten findest du die Thesen zum Ausdrucken und als kleines Poster

95 Thesen zum Fühlen

These 1

Jeder Mensch hat in jedem Augenblick ein Gefühl in sich.

These 2

Nicht immer ist uns unser Fühlen bewusst.

These 3

Es ist in jedem Augenblick möglich, das eigene Gefühl bewusst zu fühlen.

These 4

Wer bewusst fühlt, kann die Frage: «Was fühle ich gerade?» für sich selbst sicher beantworten.

These 5

Wir Menschen des Westens haben unser Fühlen heute weitgehend ins Unbewusste verschoben.

These 6

‹Fühlen› ist ein Wort, das wir in unterschiedlichen Verwendungen sprechen (und auch denken).

These 7

Fühlen ist kein Körperempfinden und Körperempfinden ist kein Fühlen.

These 8

Beispiele für Körperempfindungen sind: Schmerz, Kribbeln, Druck, Ziehen, Stechen, Verspannung, Hunger, Wärme, Kälte, (wohliges) Pulsieren, Herzschlag.

These 9

Jede Körperempfindung hat in der eigenen Wahrnehmung einen eindeutigen, umgrenzten Ort im Raum des eigenen Körpers.

These 10

Es ist in jedem Augenblick möglich, das eigene (auch feine) Körperempfinden in sich bewusst zu erleben.

These 11

Auch im Empfinden von (chronischem) Schmerz können wir Freude und Liebe (in uns selbst) fühlen.

These 12

Fühlen ist kein Denken und Denken ist kein Fühlen.

These 13

Gedanken haben (innerlich) die Form von Worten, Sätzen, Bildern, bewegten Bildern und, im vertieften Denken, auch von Tönen und Geräuschen.

These 14

Die meisten Gedanken in uns haben die Form der ‹tonlosen› (emotionslosen) Stimme, die wir als ‹eigene Stimme› identifizieren.

These 15

Es ist in jedem Augenblick möglich, die Gedanken in sich bewusst zu hören und die bildlichen Gedanken in sich zu sehen.

These 16

Fühlen ist von seiner Gestalt her formlos. Ein Gefühl ist weder Wort, Satz, Bild, Ton, Farbe, Geräusch, Sinneseindruck noch Körperempfindung.

These 17

Das Denken selbst kann nicht fühlen.

These 18

ICH fühle das augenblickliche Gefühl und kann im Denken ein Wort oder eine Beschreibung dafür finden.

These 19

Wir Menschen können denken (und auch sagen): «Ich bin froh», ohne wahrhaft Freude in uns zu haben.

These 20

Künstliche Intelligenz kann denken, jedoch nicht fühlen.

These 21

Fühlen ist nicht dasselbe wie Emotion. Emotion ist mehr als Fühlen. Auch ohne Emotion haben wir ein Gefühl in uns.

These 22

Innerlich ist Emotion eine Mischung aus einem (zumeist starken) Gefühl, einem gedanklichen Konstrukt, einem Wollen oder Nicht-Wollen und zumeist auch einer Körperempfindung.

These 23

Äußerlich ist Emotion das Herausbewegen des momentanen inneren Ausdrucks in Form von Sprache, Mimik, Körperausdruck und mitunter auch in Tätigkeit.

These 24

Mimik und Gestik ist nicht das Gefühl selbst.

These 25

Es ist möglich, Wut in sich zu fühlen, ohne dieses Gefühl in Gedanken, Worten, Gestik oder Tat nach außen (oder auch nach innen auf sich selbst) zu richten.

Thesen 26 - 32 erscheinen zur Eröffnung am 26.7.2026

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These 33

Denken ist mitunter still. In der bewussten Stille des Denkens ist das eigene Fühlen (besonders gut) erlebbar.

These 34

Es ist möglich (zumindest einige Augenblicke lang), wütend, traurig, voller Angst oder Liebe zu sein, ohne gleichzeitig Gedanken in sich zu haben.

These 35

Ein (reines) Gefühl hat keinen Anteil im Denken und ist auch (besonders gut) in der Stille des Denkens erlebbar.

These 36

Diese reinen Gefühle sind auch in der Stille des Denkens erlebbar: Angst, Wut, Freude, Leid (die tiefe Stimmung), Traurigsein, Liebe, Glück, Mut, Zorn, Kummer.

These 37

Die sechs Grundgefühle des Menschen sind: Angst, Wut, Freude, Leid (die tiefe Stimmung), Traurigsein und Liebe (in mir selbst). Aus diesen sechs mischt sich in jedem Augenblick das ‹eine› Gefühl in uns.

These 38

Gefühle sind im Innern nicht an- oder ausgeschaltet. Jedes Grundgefühl ist (lebendig veränderlich) immer wieder einmal mehr oder weniger im momentanen Gefühlsgemisch vertreten.

These 39

Wir haben nicht immer gleich viel Freude in uns.

These 40

Die ‹hohe› und ‹tiefe Stimmung› benennt den hohen oder tiefen Anteil von Freude und Leid im aktuellen Gefühlsgemisch.

These 41

In einem lebendigen Gespräch mit einem nahen Menschen wechselt die eigene Stimmung spontan und rasch zwischen hoch und tief.

These 42

In großer Freude ist kaum Leid fühlbar. In großem Leid ist kaum Freude fühlbar. Freude und Leid verdrängen sich im Gefühlsgemisch gegenseitig.

These 43

Leid (die tiefe Stimmung) ist ein eigenes Grundgefühl, denn es kann ebenso ‹stark› oder weniger stark sein, wie die anderen fünf Grundgefühle auch.

These 44

Die Behauptung «keine Angst zu haben» beruht entweder auf einem wahrhaft niedrigen Anteil von Angst im eigenen Gefühlsgemisch oder auf der Verschiebung des Fühlens in das eigene Unbewusste.

These 45

Wir Menschen auf Erden haben alle dieselben sechs Grundgefühle und damit denselben Gefühlsvorrat.

These 46